-
Stálé místo, stejný čas
Učte se každý den na stejném místě a ideálně ve stejnou dobu. Před učením v místnosti důkladně vyvětrejte – čerstvý vzduch okysličí vaše mozkové buňky a učení půjde snáz. Ideálním místem je takové, kde budete mít klid, a nikdo vás nebude rušit. Dejte si pozor i na teplotu v místnosti – měla by být kolem 20°C.
-
Vyhněte se posteli
K učení si sedněte ke stolu nebo do křesla, v žádném případě se neučte v posteli. Vaše tělo podvědomě reaguje na postel jako na místo, kde se odpočívá.
-
Naplánujte si učení
Pokud se potřebujete naučit větší množství látky, rozdělte si ji do pravidelného množství a každý den nastudujte to, co jste si předem stanovili.
-
Dělejte přestávky
Po každé hodině až dvou učení si udělejte přestávku, projděte se, zasportujte nebo provozujte jakoukoliv aktivitu, která vás baví. Dodá vám to síly a učení pak půjde snáz.
-
Prvně těžké, pak lehké
Při učení postupujte od nejtěžšího k nejlehčímu. Na začátku se toho naučíte nejvíc, postupně se váš mozek unavuje, takže pokud si necháte na závěr to nejtěžší, už se to nenaučíte.
-
Dělejte si poznámky
Vypisujte si důležité body na papír. Psaní vám pomůže zapamatovat si danou látku.
-
Barvičky a zase barvičky
Používejte pastelky, zvýrazňovače, malujte, podtrhávejte. Učivo se pro vás stane přehlednější a lépe zapamatovatelné. Zeleně například označujte body, které už umíte, červeně to, co vám dělá problém atd.
-
Opakování je matka moudrosti
Ne nadarmo se používá toto přísloví. Čím častěji si budete danou látku opakovat, tím hlouběji se dostane do vašeho podvědomí a jen tak z něj nezmizí.
-
Mluvte, choďte
Mnoha studentům pomáhá, když se učí nahlas a při chůzi. Vyzkoušejte, zda to je i váš případ. Třeba vám učení půjde snáz, když si budete látku nahlas předříkávat.
-
Vysvětlujte
Představte si, že je někdo s vámi a vy mu danou látku vysvětlujete. Říkejte ji nahlas a dopodrobna vysvětlujte. Pomůže vám to zapamatovat si učivo a také mu lépe porozumět.
-
Střídejte předměty
Pokud se učíte látku z různých oborů, střídejte humanitní a technické učivo. Pomůže vám to při soustředění.
-
Odměňte se
Pokud dodržíte učební plán, udělejte si radost a odměňte se. Stačí jen maličkost, třeba zmrzlina, ale dodá vám to chuť k dalšímu pokračování v učení.
-
Nepřehánějte to
Pamatujte na to, že ani přemíra učení není zdravá. Raději se začněte připravovat včas, než trávit nad učením celé dny před důležitým testem.