Dodržujte pravidelnost Lidské tělo si poměrně rychle zvykne na pravidelný režim. A to platí i o spánku. Choďte proto spát ve stejnou dobu a ve…
nevíte jak na to? Poradíme!
Dodržujte pravidelnost Lidské tělo si poměrně rychle zvykne na pravidelný režim. A to platí i o spánku. Choďte proto spát ve stejnou dobu a ve…